如题
阿肥我啊
想说2019年开始就把我家的一个大型家具废物卖掉
在虾皮摆两年才卖掉
所以就想说来减肥
我上班的地方老板以前是体育选手
就教我怎么减肥
每天少吃多动
原本一餐都是吃大碗公
现在只能吃小碗
吃之前喝汤 先吃肉再吃菜最后吃饭
晚上不能吃淀粉都是烫瘦肉配烫青菜
而且一天要喝3000cc的水
上下班都提早一小时走路上班
持续了三周
现在迈入第四周
瘦了4kg
缺点是什么都不太能吃
而且常常饿到睡不着
但是晚上有做运动累到睡着
算厉害吗
作者:
rriver (river)
2018-01-22 21:04:005f都瘦屌
作者:
Atwo (A兔)
2019-01-22 21:05:00我一天体重就能两公斤震荡
作者:
diabolica (打回大師å†æ”¹ID)
2019-01-22 21:05:00看不懂卖家具卖到减肥==
去医院问减肥餐，有不饿的方式这种会饿的减肥，复胖机率都很高
作者: coolrgin (超级奶爸爸) 2019-01-22 21:06:00
楼下一天尻二十次受两公斤
你要是超过100公斤~三个星期瘦4公斤也不是多稀奇的事
作者:
fp737 (Never worry)
2019-01-22 21:08:00也要看看身高体重 , 160..45kg再瘦26kg看看
作者:
k44754 (9527)
2019-01-22 21:08:00糖尿病，肥宅悲歌
作者:
NTJL ( )
2019-01-22 21:11:00胖子少吃一点 瘦4kg很容易
作者:
chan15 (ChaN)
2019-01-22 21:13:00靠饿瘦的几乎都会复胖
作者: showblue 2019-01-22 21:14:00
过完年就抵销了
作者:
aitoyitz (ToyitzEX)
2019-01-22 21:38:00你只是把肠子的屎拉干净罢了