Re: [问卦] 妈妈得糖尿病怎么办

楼主: Sam27 (Sam)   2019-01-18 17:48:35
※ 引述《NoteEdge (刚买iPhone7+)》之铭言:
: 我都有帮她准备三餐 之前一阵子饮食控制得当
: 糖化血色素也没上升 所以停药了一阵子
: 但她去年年底有时候会发现她乱吃甜食
: 目前都还没有肾功能异常 也没有视力异常
: 还能回得去6.5吗
考虑间歇断食拉,还有多喝咖啡
你可以去查一下很多论文都有提到
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23453671
1天3杯咖啡护肝,降血糖
连续5周16/8,一天两餐,把饭面改成地瓜,应该可以降到6以下了
https://reurl.cc/601nb
Intermittent fasting: Surprising update
作者: flavorBZ (爱BZ)   2019-01-18 17:49:00
可以生酮饮食啊。断碳!!
作者: abramtw (世界原来是如此耀眼啊)   2019-01-18 17:51:00
断糖生酮精神好就掌握大原则 禁糖用植物和动物性蛋白质充饥

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