楼主:
hayato24 (风见大魔王)
2019-01-17 21:21:28我觉得很盘
不是说教练没用,但我看过很多教练
就只是在那边拿着一本本子,帮你做做记录
然后这边摸一下,那边扶一下
然后讲一些网络上都查的到的资讯,在帮你安排一下课程
然后盯着你勉励你做,这样就要跟你收钱了
干~挖马ㄟ ㄏㄧㄠˋ
在我看来,健身不外乎就是靠几样东西
知识、观念,这些大概占30%吧
然后真正想练得好的,剩下的如果不想用药,主要就是靠基因和毅力了
靠基因、靠基因、靠基因
与深俱来条件好,随便练都可以练得不错
再加上努力不懈的毅力
谁说健身一定要请教练
更别说很多教练的奖牌和身材都是靠吃药吃出来的
我真心觉得,只要找有在练的带你就可以了
如果身边没那种朋友,自己多去网络找资料和影片
然后在自己尝试去练,也是可以练得不错的
真的是钱太多不然就是想找猛男陪练的就去找教练吧
我也是靠自修就练得不错
我也可以带阿,什么一千五,一千,不用,五百,不用
只要你是正妹就免费啦
让我带,搭配调节饮食,一个月至少也能瘦个3公斤
健康又自然