[问卦] 用peeta哥断食增肌减脂省钱法效果好吗? farmer PTT批踢踢实业坊

楼主: farmer (小农夫) 2019-01-04 20:38:53

https://youtu.be/9JK_kaYSnQ0
平日断食，
把钱留下来六日花，
有没有宅宅使用这一招的?
用peeta哥断食增肌减脂省钱法效果好吗?

作者: jokc7839 (Donkey M) 2019-01-04 20:39:00

断食法意志力要够啊

作者: redzero (小王) 2019-01-04 20:41:00

不会省钱蛋白质或脂肪要吃蛮多可以变瘦没错重点要有恒心东西吃对加他的16/8开始就可以了

作者: q1w3e1r3 (粗框) 2019-01-04 20:41:00

干你的，肥宅如果有忍96小时不吃东西的意志力就不会是肥宅了

作者: cccict (马路柏油) 2019-01-04 20:50:00

健身越来越像宗教或算命了........

作者: x7834210 (黑香肠) 2019-01-04 20:51:00

我最多两餐不吃

作者: XDDDDDDDDDD (我笑他人看不穿) 2019-01-04 20:52:00

这个跟禁食减肥差在哪

作者: inshadow (硬射抖) 2019-01-04 20:56:00

断食只喝红茶柠檬水，给你满满的胃食道逆流

作者: q76211635 (åƒæ‰‹æ«»å¹é›ª) 2019-01-04 20:58:00

我自己就在试根本不需要意志力但是要慢慢适应你的身体有个生理时钟三餐到了就开始分泌胃酸饥饿

作者: ayenyayaya (ayenya) 2019-01-04 21:01:00

一天吃一天不吃效果最好

作者: q76211635 (åƒæ‰‹æ«»å¹é›ª) 2019-01-04 21:01:00

但可以慢慢调的调好断食根本不会饿断食非节食

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