[问卦] 重训改善驼背的原理是什么R AJhe0924 PTT批踢踢实业坊

楼主: AJhe0924 (A_Jhe) 2019-01-04 19:40:44

如题
小弟我虽然有八卦众城武身高低标180
但一直有驼背的恶习，挺直久了背就酸酸ㄉ
隔壁桌的帅哥跟打橄榄球的大学长跟我说重训可以改善唷
这是什么原理R，有卦ㄇ

作者: firemothra (If U Want) 2019-01-04 19:41:00

五楼屁屁开开的原理轻松盖

作者: serding (累紧地们) 2019-01-04 19:41:00

背没有就不会驼了

作者: jhjhs33504 ( ) 2019-01-04 19:41:00

肌耐力

作者: ekoj (夭竹) 2019-01-04 19:42:00

肌肉有力啊

作者: imruck (健伸) 2019-01-04 19:42:00

肌肉耐力提升你把背拉直可以撑比较久

作者: wyytw (云飞扬) 2019-01-04 19:42:00

肌耐力不够

作者: nikewang (耐骑王) 2019-01-04 19:42:00

深蹲练括约肌肌力

作者: u35k6 (漫画) 2019-01-04 19:42:00

鸡奶力

作者: et177158 (et177158) 2019-01-04 19:43:00

我也是不过我好像是圆肩造成的驼背重训就改善了

作者: BlacKlonely (black) 2019-01-04 19:44:00

常自己含自己的屌所以驼背

作者: wl00887404 (中正政治) 2019-01-04 19:44:00

应该说是太习惯肩膀用力，背肌很少使用才造成驼背

作者: WFSGT (金星) 2019-01-04 19:45:00

强化背肌

作者: ben840619 (小小书僮可笑可笑) 2019-01-04 19:53:00

强化背肌好处多多

作者: rick789j (WeiWei) 2019-01-04 19:57:00

强化背肌真的有效果，我目前也是在练，不用做太累，就是做健康的

作者: em4 (通通去吃宝路啦><) 2019-01-04 19:58:00

不一定肌力不平衡有可能更严重

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