好累喔 很想睡
但却怎样都睡不着
有没有什么快速睡着的方式啊？
成功让我快速睡着的
发1000p
先说我无法放下手机
更睡不着
作者:
VVay (新北川景子)
2018-01-03 04:05:00跳楼
作者:
cosmite (K)
2018-01-03 04:05:00楼下正在被干嘛
作者:
Dinenger (低能兒)
2018-01-03 04:05:00打手枪，这问题问到腻了，自己去爬文
作者: AA908 2019-01-03 04:06:00
喝点酒吧
作者:
formatted (ゴミ丼 わがんりんにゃれ)
2019-01-03 04:06:00白噪音
作者: silverstris (矛盾的两边) 2019-01-03 04:06:00
柯粉啊
1000p哦 你把p币都给我 你就不会想上ptt了
作者:
minifat (mini)
2019-01-03 04:07:00其实药物上瘾 跟酒精上瘾 只能选一个
作者:
Agent00 (大陆鸡)
2019-01-03 04:07:00睡啥 吃早餐了啊
作者:
a94037501 (dumbfounded)
2019-01-03 04:07:00喝酒
作者:
DCHC (纯爱基本教义派♥)
2019-01-03 04:07:00练气功，多运动，三餐定时定量，睡前不要吃太多。
作者:
frommr (流浪汉)
2019-01-03 04:08:00睡三洨？继续滑
作者: heyd (heyd) 2019-01-03 04:09:00
用物理方法试试ㄚ(敲
作者:
Haine (wee)
2019-01-03 04:10:00打砲完都很好睡
作者:
llgod (su)
2019-01-03 04:10:00跑去看财经或学术版
作者:
minifat (mini)
2019-01-03 04:13:00刚去找白噪音 好吵唷= =
作者:
SRNOB (SRNOB)
2019-01-03 04:15:00冥想 idozer 还有睡眠睡觉的音乐 或是跟女友zz就会累到睡
作者:
Haine (wee)
2019-01-03 04:16:00你听个什么雨声树林或是烧木柴的声音，youtube很多八小时以上的
作者:
tyrande (泰兰德)
2019-01-03 04:16:00听猫 呼噜声... 对我很有效 你试看看
作者:
ptpp (大便)
2019-01-03 04:17:00尻 或者白噪音 或安眠音乐 我都听比较灵性一点的声音有流水跟一些宇宙感的
作者:
Benbenyale (想讓è²é¯å›æ›´çˆ½â™¥)
2019-01-03 04:25:00念经
慢跑运动 久了什么失眠阵头都没了眼睛睁大大不要闭 时间延长到闭上重复做 大慨20分入睡
看 ASMR 推youtube搜gentle whispering戴耳机听 要专心听声音 会分心你睡不着的焦虑
作者: eatingshit (别怀疑我叫宜霆谢) 2019-01-03 04:34:00
狂打手枪
作者: jhjhs33504 ( ) 2019-01-03 04:35:00
roleplay类 则是边看边听 她有150几万追踪 试看看
作者:
qw530817 (Aveヽ(o↗Д`o)ノ)
2019-01-03 04:35:00睡觉
作者:
wetor (白白)
2019-01-03 04:44:00认真回，拿教科书出来塞枕头，然后认真看你最不会的那科
作者: juyac11 (砂山) 2019-01-03 04:45:00
运动，提升体气
作者:
Orzzxc (哞哞羊)
2019-01-03 04:46:00看医生
作者: juyac11 (砂山) 2019-01-03 04:46:00
戒咖啡因有两个app， prana breath 跟 relaxio， 前一个是呼吸法的训练，后一个是自然音与白噪音
作者:
wolid (wolid)
2019-01-03 04:53:00看，前面一道墙，撞下去，立马见效（我有练过，要学吗？）
作者:
z36856 (Chosen_zero)
2019-01-03 04:56:00读国英历史典礼好睡
作者:
kamisun (水银灯的主人)
2019-01-03 05:05:00球棒
作者:
ISNAKEI (上班好同事，下班不认识)
2019-01-03 05:13:00就是睡前不要吃药直到睡着
作者:
P2P (点对点达人)
2019-01-03 05:14:00算微分方程
作者:
akay08 (Ara_K)
2019-01-03 05:35:00伏地挺身开始
作者: linda17a3 (510) 2019-01-03 06:11:00
还是靠药物吧
作者:
vykxtoz (云)
2019-01-03 06:24:00认真回：运动+戒咖啡因
作者:
Homeparty (认命,知命,然后听天可也.)
2019-01-03 06:42:00萤幕颜色调暗黄色
作者: sxcv 2019-01-03 07:02:00
Asmr，但会越听越重口，然后就疲乏无感了
作者: esho (风沙星辰) 2019-01-03 07:05:00
告诉自己不要睡着
作者:
chibmw (chi)
2019-01-03 07:13:00穿 袜子 睡觉？
作者:
OHaiYo (早安)
2019-01-03 07:16:00冥想
作者:
ohkokusa (学姊太超过)
2019-01-03 07:45:00看圣经 祷告
作者: seazure2016 (音飨) 2019-01-03 07:46:00
要睡觉第一个就是放下手机 不想放你就都不要睡