楼主:
Qoo20811 (我没有暱称)
2018-12-30 14:22:24大家好我是冠宇
冠宇的冠 冠宇的宇
最近冠宇我朋友在减肥
找他去吃饭他都只在喝黑咖啡
问他在干三小他说他现在一天只有中午12点到下午4点四个小时能吃东西
冠宇我一听之下都惊呆了
这样子不会死掉ㄇ
可4看冠宇我朋友好像真的瘦惹很多
看ｄｅｒ冠宇我都想44看ㄌ
有木有断食到底健不健康ㄉ八卦RRR
作者: biobirst 2018-12-30 14:23:00
不健康 但是有效
作者: whale666 (鲸鱼) 2018-12-30 14:23:00
五楼被爱滋甲肛完屌断掉
作者:
znjm1i (想做爱的屁孩)
2018-12-30 14:24:00一天吃3000，分三餐各1000也是3000，不会不健康，可是你分三餐会让胰岛素像在坐云霄飞车一样冲上去冲下来的
作者:
tonyjs (热血!!! 燃烧吧!!!)
2018-12-30 14:24:00低碳，生酮，最后断食，可以断三天以上
作者:
znjm1i (想做爱的屁孩)
2018-12-30 14:25:00而且断食省时间，能在一个时段内吃完就不用再去管要吃什么了，然后精神也会比较好，很多人也以为会很饿，其实反而不会
作者:
znjm1i (想做爱的屁孩)
2018-12-30 14:26:00其实我觉得生酮或是低碳在亚洲不算简单，也满花钱的，断食简单很多
作者:
hkcdc (不要阿大哥)
2018-12-30 14:26:00以前也玩过 一天只吃一次吃到饱
作者:
joyca (joyca)
2018-12-30 14:27:00间歇性饮食吧
作者:
hkcdc (不要阿大哥)
2018-12-30 14:28:00然后就变肥宅了
作者:
SydLrio (狂岚嘴砲)
2018-12-30 14:29:00冠宇跨年要约肛吗？
作者:
ryan0222 (也无风雨也无晴)
2018-12-30 14:29:00不运动的脑残仔，不运动想减肥，等下辈子吧
作者:
rattenn (rattenn)
2018-12-30 14:31:00他脱水而已
作者:
Ashuya (亚修雅)
2018-12-30 14:32:00肌肉量没提升还想减三小
作者:
ryan0222 (也无风雨也无晴)
2018-12-30 14:34:00运动还不补能量，是等著肌肉被吃了吗？减头壳一洞
作者:
Daedolon (Daedolon)
2018-12-30 14:53:00推文一堆没试过的，我就有gay朋友靠这样身材练很好
作者: zxbnm (gr) 2018-12-30 15:27:00
生酮+无糖+低碳-->很容易就瘦