大家好
我是高雄 金城5
身高175cm
体重80kg
我的脸看起来有点圆
如果身高175cm
配上几公斤的体重
最理想
最近要减肥
请大家开释ㄧ下
作者:
gankgf (干客女友)
2017-12-29 16:06:00150
作者:
uuyouru (甜吐奶)
2017-12-29 16:06:00恶恶恶恶
作者:
WeGoStyle (哥是薇阁style)
2017-12-29 16:06:00-110试试
作者:
x4068 (x4068)
2018-12-29 16:07:002楼你...
作者:
uuyouru (甜吐奶)
2018-12-29 16:07:00五楼168/175
75公斤 最简单的身高体重/公式 男性:身高-100女性身高-110
作者:
znjm1i (想做爱的屁孩)
2018-12-29 16:07:0010楼呕呕呕呕呕呕
作者:
mika95g (是还可以啦)
2018-12-29 16:08:00175kg
作者:
Safin (沙皇)
2018-12-29 16:08:0080
作者:
SydLrio (狂岚嘴砲)
2018-12-29 16:09:00楼下的爱滋甲男友多重？
作者:
shintz (Snow halation)
2018-12-29 16:09:00751
作者:
nojydia (cheerup)
2018-12-29 16:10:00脸丑的话 不管几公斤都不好= =
作者:
wang1b (唯i废文<3)
2018-12-29 16:10:0075啊 身高减体重大于100 女生110
作者:
znjm1i (想做爱的屁孩)
2018-12-29 16:12:00175如果不是用重训瘦的，一般会觉得好看的大概70吧？我没开始重训时就180、70，就上半身不好看，重训快两年现在76，穿衣服应该还算可以
作者: asdeax08 2018-12-29 16:14:00
175
作者: richjie (nonono) 2018-12-29 16:15:00
70，目前从115瘦到82，还差12
作者:
brabra (那是什么)
2018-12-29 16:15:00我70你参考一下
作者: mazda323 (哦哦困中...) 2018-12-29 16:17:00
跟我一样 67刚好
作者:
trolkin (边缘人003)
2018-12-29 16:18:0065公斤ㄅ
作者: LincolnBoy 2018-12-29 16:19:00
65
作者:
windyyw (ff)
2018-12-29 16:20:00认真回 想要瘦下来没肚子 腹部是平的 就72~73就平了 想要有点肌肉 体重练到68~78都是正常
作者: chromela (熟男) 2018-12-29 16:20:00
我176/67,你参考一下.
作者: B9702115 (NoMoreNo) 2018-12-29 16:23:00
体脂才是重点
人家安佐哥180cm 全身肌肉才67.5kg而已 175cm 68-78kg难道是举重选手吗?
作者: daihc (大猪头爱大美女) 2018-12-29 16:25:00
每日基础体能(晨跑8k+睡前伸展) 每周运动1次(羽球r篮球)每周重训1次 饮食完全无设限(每餐两碗饭+爱喝全糖饮料)
作者: jonestem (原罪) 2018-12-29 16:28:00
也要看你的骨架跟体脂率吧
作者:
seamen (q(.w.)p)
2018-12-29 16:29:00欸欸 我157体重快80
作者: daihc (大猪头爱大美女) 2018-12-29 16:30:00
174/70 38yr 体脂17~19 已维持10年 给你参考
作者:
wastedoor (wastedoor)
2018-12-29 16:30:0080公斤都是肌肉跟80公斤肥宅还是有差好吗 体重只是一个数字
作者:
ives522 (manson)
2018-12-29 16:33:00我181 74给你参考
作者: kmshy (shy) 2018-12-29 16:35:00
75 体脂肪10就不错了
作者: yadohime (君莫愁) 2018-12-29 16:37:00
80练一下身体，有体力，有肌肉，80可以了 ~
作者:
iserven (iserven)
2018-12-29 16:38:00本肥175 体重80
作者:
IDforHate (Hate is a good activity)
2018-12-29 16:40:0062-65
作者:
koxinga ("肇事"孤儿)
2018-12-29 16:51:0075左右
作者:
l75cm ( ☑)
2018-12-29 16:52:0066 真心不骗
作者: farmoos (farmoos) 2018-12-29 16:54:00
没练肌肉要70以下
作者:
gc1319 (多喝水)
2018-12-29 16:59:0068吧
作者:
reil (REIL)
2018-12-29 17:03:0065～75
作者: s40325 (小干) 2018-12-29 17:05:00
BMI不会算吗？
作者:
rong1994 (双吸蚱蜢粥)
2018-12-29 17:17:00120
作者: tyltea13579 (红酒) 2018-12-29 17:30:00
看体重? 有种东西叫体脂
作者: Rette 2018-12-29 17:38:00
70