[问卦] 珍奶真的很不健康吗？ Guevera PTT批踢踢实业坊

[问卦] 珍奶真的很不健康吗？

楼主: Guevera (人生若只如初见) 2018-12-28 10:50:54

看很多篇报导
最大争议点在于奶精含有反式脂肪
可是现在高档一点奶精粉奶油球三花雪印等等
我看成分表反式脂肪都是0 可能只是低于某个剂量可以不标示
顶多有争议的就是香料食品化工添加物多油脂高
原料就是沙拉油高档一点还有椰子油菜籽油
普遍卫教宣传都说牛奶比较健康
可是一直鼓吹不要喝牛奶的文章也不少
甚至还听过宁可喝高档奶精粉反式脂肪比牛奶的5%更低
所以不要去喝牛奶的说法
请问大家奶茶都喝奶精还是鲜奶的
谢谢

作者: pp9960 2018-12-28 10:51:00

健康

作者: plutox (网络上的芳邻) 2018-12-28 10:51:00

珍奶大部分店家不都用牛奶了吗？

作者: notea (QOO) 2018-12-28 10:51:00

糖

作者: SydLrio (狂岚嘴砲) 2018-12-28 10:52:00

五楼珍奶都加洨，超健康

作者: popeyewowo (红尘阡陌) 2018-12-28 10:52:00

选奶大的

作者: mylo 2018-12-28 10:52:00

坚持喝自磨豆浆

作者: aliown (aliown) 2018-12-28 10:52:00

五楼癖好好厉害

作者: kavengany (卡文基尼) 2018-12-28 10:52:00

文组多唸点书别老相信那些

作者: casco5566 (卡斯抠) 2018-12-28 10:53:00

我都喝加牛奶的去冰无糖

作者: railman (大鲁蛇) 2018-12-28 10:53:00

真奶才健康难道要假奶

作者: C13H16ClNO (3955 老地方见) 2018-12-28 10:53:00

含糖量超高

作者: chun821543 2018-12-28 10:53:00

台湾牛奶1公升1百厉害了

作者: casco5566 (卡斯抠) 2018-12-28 10:55:00

或买红茶自己做记得买涩一点的红茶

作者: whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ) 2018-12-28 10:55:00

我觉得最大的问题在于它没有营养价值却有极高的热量，很多人一杯珍奶(600)配一个便当(800)，光一餐热量就破1

作者: wotupset (wotupset) 2018-12-28 10:55:00

淀粉奶精红茶都是不健康的食物

作者: chun821543 2018-12-28 10:58:00

珍奶不会肥胖啦很多女森每周都喝还是一样瘦

作者: tomato5566 (多毛番茄) 2018-12-28 10:58:00

反式脂肪天然和人工的不同

作者: whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ) 2018-12-28 10:59:00

每个人的建议摄取热量是有限的，就像花钱一样，你把热量分配多给了珍珠，就得减少分给蛋白质水果坚果等，要

作者: kawazakiz2 (轮蛇) 2018-12-28 11:00:00

想喝就不要找借口了

作者: whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ) 2018-12-28 11:00:00

不然就是增加脂肪，或者是变成贫血、便秘、泡芙肌少等

作者: NTUSTNTU (黑糖刨冰) 2018-12-28 11:00:00

天天喝手摇饮料都不觉得太甜吗

作者: whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ) 2018-12-28 11:02:00

当然如果愿意为了一杯珍奶去运动这样打平倒是没什么关系，不过国人运动率低成那样多的是越喝越胖

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