Re: [问卦] 睡眠品质很差听白噪音能改善吗?

楼主: ckbdfrst (ckbdfrst)   2018-12-25 22:24:20
※ 引述《ALOVET (かがみんさま 小镜大人)》之铭言:
: 听说白噪音可以改进睡眠品质 有人使用过类似的东西来助眠吗?
什么白噪音呀、什么Relax music,什么Study music,
你们不觉得宣称的效用矛盾吗?效用一:帮助睡眠、效用二:帮助专心唸书。
到底是让你好好睡觉还是好好醒来唸书啊?
像这个说是睡觉用:https://youtu.be/jMBSMPqbMTI
这个却说是唸书用:https://youtu.be/MgphHyGgeQU
很好听是没错啦https://youtu.be/DGQwd1_dpuc
功用其实呢,边睡边专心唸书吗?听听就好
作者: q5228859 (WEN)   2018-12-25 22:26:00
音乐有注意提升注意力,对于脑神经衰落的失眠其实有规律的噪音其实会有助于睡眠
作者: em4 (通通去吃宝路啦><)   2018-12-25 22:27:00
看电视看到睡着 关掉就醒
作者: simoncha (赛门家)   2018-12-25 22:29:00
安眠药吃下去 一觉到天亮 整瓶吃下去 睡到永远
作者: mysterydream (肥ㄓ)   2018-12-25 22:29:00
整瓶吃下去一半以上都有救活吧。。
作者: romeie06 (newwel0001)   2018-12-25 22:32:00
睡不着 不是拿出高等微积分就很好睡了吗 真搞不懂怎有人会失眠
作者: jipq6175 (LUMPY)   2018-12-25 22:35:00
高微会high 现代才会想睡

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