中时
曾之乔忧郁缠身“常莫名掉泪”：快乐其实很残忍，一秒钟就可以消失
艺人曾之乔（乔乔）七年前深受忧郁症之苦，当时她一个人来到丹麦，在这个据说是世界
上最快乐的国度，为自己写一本书，并透过旅行，重新认识自己。
乔乔小时候个性很害羞，常常找不到跟别人社交的方法，就经常自闭在自己的小世界里，
曾有一段时间，她深受忧郁症之苦。就在人生最低潮的时候，她听见心里有一个声音告诉
她，一个人去丹麦，为自己写一本书吧。
出发的时候，正值寒冷的十二月冬天，第一天抵达哥本哈根的她，下飞机之后，一个人找
饭店Check In、安顿好行李、规划旅途路线，听起来似乎没什么大不了，对乔乔却是一大
挑战。“我是一个超没有方向感的人，因为爱面子怕出错又是一个害怕开口讲英文的人，
可是那时候Google Map还不发达，所以当时为了找路，只好硬著头皮主动问了十几个路人
，不知不觉居然一个人完成许多任务。当下觉得，哇赛第一天就跨出这么一大步，突然为
自己感到好骄傲喔！于是一回到饭店，就迫不及待兴奋地想要跟家人分享这份成就感。”
她雀跃地打给亲朋好友，却因为时差的关系，远方的那一头始终无人回应，让她的眼泪瞬
间溃堤。“到底要怎么找到快乐呢？我常常觉得这个问题好笼统，甚至好肤浅哦。因为就
算你体验到快乐，他也会不见，他并不是真的一个人，会一直存在那里。快乐其实很残忍
，一秒钟就可以消失，所以这是个很难回答的问题。”
乔乔失落地坐在房间里，“为什么我做了一件很酷的事情，却还是在意有没有人称赞我很
棒、觉得我很厉害呢？难道我就不能真心地肯定自己，真心享受这份喜悦吗？那时候我才
明白，原来我跟自己的关系一点都不靠近。”原来，她跟自己一点都不亲密。
“因为当你一个人的时候，必须要赤裸裸地面对与承受所有的感受，因此当你可以全然接
受自己的所有状态，好的和不好的全部，才会发现悲伤没有那么恐怖，寂寞也没有那么痛
苦，一个人更不可怕。活着本来就会有辛苦与脆弱的一面，因为这样幸福才显得珍贵。所
以与其寻找快乐，不如先问自己为什么不快乐？”
那趟十多天的假期，她还特地走访安徒生博物馆。万万没想到，安徒生居然也是个长年忧
郁症患者。穿梭在安徒生生前的房子里，乔乔感受到的是压抑和阴沉，并不是欢乐。“我
很讶异，他却能写出令人感动的童话故事。所以我觉得所谓童话，只是一种美好的描述，
一种给人的憧憬想像。就像我们的行业，在演艺圈看似光鲜亮丽，可是背后有很多不为人
知的辛苦。然而人生就是这么吊诡、这么奇妙。当你接受想通了之后，不再执著紧抓着一
切不放，反而可以更轻松地活在当下。”
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备注:
乔乔好可怜喔，不过现在她的灵性已经受到妙禅神仙的保佑应该好很多了吧
但她有跟妙禅刘先生说她有忧郁症吗?
教规不都说了罹患忧郁症的人不准加入