如提
待会傍晚想去跑个300公尺
但怕太久没跑 脚会很酸
筋也都没拉开
刚好附近蛮多按摩店的
想问有经验的大大
要
先按摩松一下筋再跑
还是跑完再去按摩
这样隔天才比较不会酸痛呢？
认真问 正常的按摩店啦
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