[问卦] 无糖世界+间接性断食才是减肥之王 chamge7788 PTT批踢踢实业坊

[问卦] 无糖世界+间接性断食才是减肥之王

楼主: chamge7788 (经济王7887) 2018-12-05 19:42:19

各位乡民大家好
我终于找到减肥终极方程式了
那就是无糖饮食外加间接性断食
大家都看过糖上瘾吧会胖很多
间歇性断食则是对于肥宅减肥最健康的了
不服来辩我要开始实施了
目标六个月内体重从105到75公斤
补充网络上找的给你们看
可长可久的减重，有助避免糖尿病、心脏疾病和癌症，改善大脑健康，强化身体适能和强
度。愈来愈多研究者提出与间歇性断食有关的益处；而间歇性断食，意思就是定期减少或
不摄取食物，这也许是个比较符合人类演进的进食方式。

作者: YU0121 (爱玉冰™) 2017-12-05 19:42:00

给你一把菜刀看你哪里胖就割哪里效果最好

作者: whiterose (↗煞气ａ白玫瑰↙) 2017-12-05 19:42:00

减"糖"就好了 @[email protected]

作者: pokiman (勃起男) 2018-12-05 19:43:00

你要熬过刚开始看起来虚胖的阶段

作者: RENTON (迪奥) 2018-12-05 19:43:00

这样吃会伤身吧！别乱教

作者: camomie (camomie) 2018-12-05 19:43:00

你完全不运动吗

作者: Ashuya (亚修雅) 2018-12-05 19:43:00

我觉得用汽油加火烧比较快

作者: RENTON (迪奥) 2018-12-05 19:44:00

你只是断章取义而已祝你身体健康

作者: puam4444 (puam) 2018-12-05 19:45:00

减糖就好啦配绿咖啡吃

作者: sherlockhous (福尔豪斯) 2018-12-05 19:45:00

推看看 Jason Fung 的 YouTube就知道了

作者: chenglihao (小天天) 2018-12-05 19:46:00

你可以搭配只吃肉喔～效果更快？

作者: kevabc1 (abc1) 2018-12-05 19:48:00

这样就是把所有肌肉减光光而已

作者: words2012 2018-12-05 19:48:00

对我都 12:12断食就是12小时内吃完其余12小时断食间歇性断食是连健身教练都在实行的很健康

作者: ray60110 (Yen) 2018-12-05 19:49:00

断食酮体烧油才是正解拉

作者: kinki999 (QQk(å»¢æ–‡è¢«åŠ£æ–‡ä¸)) 2018-12-05 19:50:00

阿肥你都叫阿肥了，还减个洨

作者: words2012 2018-12-05 19:51:00

我想赶快减肥明年成为阿瘦你们说棒不棒

作者: AntiqueTea (古董茶) 2018-12-05 19:52:00

这是早点往生餐吧！人要少糖但不能无糖减肥是长期的控制，不是短期用极端的方式拿健康来换体重，那不吃不喝是最快减重

作者: words2012 2018-12-05 19:58:00

减肥真的赞https://www.books.com.tw/products/0010783671

作者: underurworld (沃德) 2018-12-05 19:59:00

只是追求数字很简单..

继续阅读

[问卦] 抓准时机成功急流勇退的人都有谁啊？kkes0001 [新闻] 李应元邀辩论重启核四　马英九笑了：有趣toastdown [爆卦] 陈挥文：先砍穷苦农劳年金,才叫公平正义!XindeX [问卦] 有没有脏脏包完全消失的八卦?CahoForever Re: [新闻] 谈太阳花学运挡服贸马英九:自以为爱台湾goldsingle Re: [爆卦] 韩国瑜脏手拿开！别弄脏高雄人的水拼经济SaberMyWifi [问卦] 伍佰最红的时候是什么样子的八卦？nico5516 Re: [新闻] 1.6万汉人看3百邵族脸色? 鱼池乡要退传cimic [新闻] 对韩国瑜观光政策有信心旅馆业者加码投CowYao [问卦] 姓“古”的朋友该取什么名字比较好potatochip