1. PTT
  2. Gossiping

[问卦] 外食族如何吃到每日建议蔬果摄取量？

楼主: Whitening (whitening)   2018-11-26 21:47:44
根据卫福部建议的每日蔬果摄取，
蔬菜3份，代表生重300克，
水果2份，代表要2碗，
感觉好难阿，一般面摊烫青菜一盘顶多接近100克，一个人吃很少点3份吧，
2份水果大概也要快2颗拳头大的苹果，
好奇外食族该如何吃到每日建议疏果摄取量??
作者: azt911231 (丝丝爱妳ㄛ～♥ )   2018-11-26 21:48:00
3楼每天用肛门吃3颗凤梨而且不用削皮
作者: Keppo (小蓝猫的快乐伙伴)   2018-11-26 21:49:00
自助餐
继续阅读
[新闻] 欢迎韩国瑜追查庆富案！ 黄国昌：我一定lofan[问卦] 2006-2010大家怎么过的？popy8789[问卦] 是不是该还姚元潮公道？kilof[问卦] 高雄的饭店最近有无被台湾民众取消订房notmineRe: [问卦] 2020 总统大选还有人赢得了国民党吗？oion13272613Re: [新闻] 蔡英文：为选举负全责 但对的事还是要继ftyuRe: [问卦] 2020 总统大选还有人赢得了国民党吗？GrandpaM[新闻] 有异音 鹿儿岛线延误nothismanRe: [爆卦] 正经：边开票变投票是柯P得利fausttuRe: [问卦] 1124灭东厂成功了怎么一堆人崩溃vodkalime607

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com