1.来源: 中时
2.标题: “独自吃饭”更容易胖！ 韩国研究残忍揭露边缘人惨况
3.内文:
现代人独处的情况越来越多，很多时候都必须面对“一个人吃饭”的处境，这种状况不仅
可能使人容易感到孤单边缘，现在更有研究指出，“独自吃饭”比跟别人一起吃饭更容易
胖！
日前韩国延世大学医学院就做了一项研究，他们以13303名20岁以上的人做为调查对象，
根据BMI的数值进行分析，发现一个人吃饭真的更容易胖！研究指出，如果晚上独自吃饭
的话，会比和亲朋好友一起吃饭的人的BMI值多出0.39，换算成170公分的人，就等于独自
吃饭会比别人多出1.2公斤；再以年龄划分，二十代年轻人经常独食，BMI值就会比同龄人
的多出1.15，三十代青年则是多出0.78，换算成170公分的人的体重的话分别会比同龄人
胖3.3公斤和2.25公斤。
虽然这项研究统计出了“独食容易胖”的结果，却并没有告知是什么因素造成的，有许多
人在猜测，很有可能是因为一个人吃饭时，没有朋友在旁边阻止，更容易产生暴饮暴食、
营养不均衡的状况，进而导致BMI值直线上升。
但这项研究似乎也变相地在呼吁大家，如果有时间可以多和亲朋好友一起聚餐，这样不只
可以减少孤单寂寞的时间，也可以避免体重增加喔！
4.连结: https://hottopic.chinatimes.com/20181117000017-260804