本鲁发现很多同事客户和朋友，
早上习惯6点多起床，
先去健身房或家里附近公园跑步，
八九点买早餐去办公室吃，
比例不少欸，
这样不会很累吗?
怎么不下班后晚餐吃饱再去运动就好?