秋冬掉发量多4倍！日本医师曝2招救头毛
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2018年11月12日 08:45中时电子报
庄楚雯
进入秋冬之际，掉发问题似乎越发严重，哈佛大学医学系客座教授、医学博士根来秀行指
出，秋天的掉发量是春天的4倍，是一年之中掉发最多的季节，且入冬后气候越冷越干，
也是掉发的高危险期！此时可以借由减短洗头的时间，以及吃肉桂，来有效减缓掉发问题
。
根来秀行解释，头皮上的皮脂能防止头皮受紫外线攻击，当皮脂分泌过多，反而会阻塞毛
孔、压迫到毛发根部，随着时间一久，头发恐越变越细，甚至掉发，须特别注意。
日本桑名皮肤科院长、医学博士桑名隆一郎则说，在秋天动物会进入换毛期，而人的基因
也残存著这种设定，假如加上工作压力、减肥、疲劳或是营养不足等问题，恐让掉发的状
况更严重。且秋冬天气冷使血液流动变差，让头皮的养分与氧气吸不足，也可能妨碍头发
生长、落发。
此外，日本表参道皮肤诊所副院长佐藤美博提出2种保护头发的方式。第一：洗头1分钟就
好，因为洗太久会让保护头皮的皮脂过度脱落，更容易受紫外线伤害。
第二；吃肉桂，因肉桂里的“丁香树脂醇”能有助于修复、强化微血管的物质，有研究显
示，一天摄取0.6克肉桂，能帮助血管变年轻。
(中时电子报)