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清水健分享“GG硬挺法”：多吃坚果、边吃要边想色色的事
3.完整新闻内文:
国际中心／综合报导
日本AV男优清水健在业界打滚多年，常不时分享自己的“勃起”经验谈，日前他又分享自
己的“助勃心法”，表示自己已连续17年都有在吃坚果类，饭后吃几颗坚果不仅能增添饱
足感，同时搭配“撇步”就能增加勃起力。
据《日刊SPA》报导，清水健表示自己从22岁开始，就一直保持饭后吃坚果的习惯，将近
17年的时间，清水健说“建议男性们都应该多吃坚果跟深蹲”，每天早上都会健身的清水
健，表示现在每个月射精次数大约80次，而勃起能力还是跟年轻时一样。
清水健透露，坚果中含有丰富的营养，他自己喜欢在饭后吃4颗核桃、7颗杏仁，并且细嚼
慢咽，另外一个重点就是“吃的时候要想着情色的事情”，清水健强调“吃坚果、妄想、
勃起，这个循环要在脑中一直重复著”，因为如果靠妄想就能勃起，就能降低视觉的刺激
，对于勃起能力是加分的效果。
而从营养的角度来说， 1天吃3.5把开心果的男性，连续3周后会感觉阴茎的血液流动明显
改善，勃起时也会更硬挺，另外经常食用腰果更有助提高抗病能力、增进性欲的效用，另
外搭配上清水健的方式“细嚼慢咽，边吃边想色色的事情”，可能对男性的勃起能力会有
更明显的改善。
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