请问一下各位大大 潮潮 水水 肥宅
我前几天在看一篇文章有说到喝水喝太多不好
(好像是赖吐爹的还是哪里我真的忘了不好意思)
可以用尿色去判断你现在身体的需求程度
还有一个对照表
可是 我希望我每天都可以喝很多很多水，强迫自己起来动一动
不想等我渴的时候再喝...
举例来说好了我们学校图书馆的饮水机
如果用连续出水装冰水他大约装500CC的水就会自己停了
我平均可以喝大约8次(4000CC左右)
当然常喝水的代价就是常常起来尿尿
但我想说都在读书了应该也没差当作累了解完一题起来顺便动一动振奋一下精神
可是看完那篇文章就毛起来欸
到底喝多水会不会有什么器官是有负担的阿
我感觉就是多喝多尿 排出废物阿 这样的想法是不行的吗?
有没有高手可以解答一下啊 好烦喔QQ