如题
我朋友
最近晚上都睡不着
大概都四点多睡
今天到现在没睡
干脆不睡了等吃撑到晚上
想说干脆等等去慢跑个四十分钟
或者是重训
看晚上会不会比较好睡
这样ok吗？
有卦???