※ 引述《lpbrother (LP哥(LP = Love & Peace))》之铭言：
: 小弟刚一边吃咸酥鸡一边想，
: 我已经卷腹一个月了，
: 除了腹部稍为比较有力之外，
: 肚子好像也没有比较消，
: 而且卷腹真的比较不会伤害脖子吗？
: 有没有八卦？
林北健身房肥宅
1:肌肉跟脂肪两回事 肌肉不能变脂肪 脂肪也不能变肌肉 要消脂肪请控制热量+有氧 然
后有氧别做超过一小时
2:没这回事 会用脖子去代偿的死肥宅还是会用脖子去代偿 比较不伤的是骨盆
肥宅还是乖乖重训啦
https://i.imgur.com/beSxJWf.jpg