吃维生素D可促进骨骼健康？ 新西兰研究：完全无关
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新西兰奥克兰大学（University of Auckland）最新研究指出，食用维生素D补充剂并无
法防止骨折或提高骨质密度，整体来说并不会使骨骼更健康，研究发布在《刺胳针糖尿病
与内分泌学》（Lancet Diabetes & Endocrinology）期刊。
综合外媒报导，奥克兰大学科学团队分析81项过去的相关研究，发现维生素D补充剂与保
持、改善肌肉骨骼健康完全没有关联，服用维生素D唯一的好处是减少佝偻病、骨软化症
等罕见疾病的风险，但这种好处仅限于那些鲜少晒太阳的高危险族群，因人体遇阳光会自
行合成维生素D。
研究作者波兰德（Mark Bolland）博士表示，无论所食用的维生素D剂量高低，都没办法
预防跌倒可能造成的骨折，或是改善骨质密度；但有其他专家对研究结论存疑，认为该研
究参考的样本，较少在食用维生素D前就存在低水平维生素D问题的人。
牛津大学（University of Oxford）的克拉尔克（Robert Clarke）博士认为，“这项新
研究所参考的样本数据有几个问题，当中包括样本数太少，使用的维生素D剂量种类不足
，实验时间不够长，因，此想要根据这个研究就打破过去维生素D有益骨骼的观念，还为
时过早”。