这一年每周固定深蹲加慢跑
发现只要稍微晚睡 虽然头脑神智不清
但鸡鸡就像脱缰野马自己乱硬 还一直吐透明液
反而睡饱下面是精神饱满但也不会乱来 大家也是这样吗