林北键盘巴柔
先给大前提 他不是从后对你做裸绞（Rear naked choke)
如果是裸绞的话你没啥能做的 就收下巴祈祷能卡到他手肘 没卡到就乖乖等死
然后我分成从后架住手臂的Full Nelson lock跟单纯的bear hug来讲
这是Full Nelson
https://i.imgur.com/AF7Fuwz.jpg
首先 将自己的身体弄到他的侧边 然后一定要尽可能弯腰降低自己重心 屁股同时往后顶
破坏他的重心
接着用手抓住他的脚 啥都别想直接往后倒 电影里面那种死死扣住不放的都是假的 被摔
在水泥地的痛是会让人断片的那种
然后迅速起身踹他要害 这样
接着是Bear hug 这比较麻烦 因为你手臂基本上完全被控制住
一样先弯腰降低重心 然后用脚跟狠狠踹他胫骨或直接踩脚掌
接着手握拳直接往懒趴垂下去
大概是这样