1.媒体来源:
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2.完整新闻标题:
这些声音让人“颅内高潮”，欢迎来到 ASMR 的世界
3.完整新闻内文:
想像一下，书页翻开的沙沙声、衣物的磨蹭声、附耳说悄悄话的温柔女声，这些声音会带
给你一种难以言喻的酥麻感吗？如果会，欢迎加入“颅内高潮”的世界。
欢迎来到“颅内高潮”的世界
在你耳边悄悄说话、磨蹭衣物、手指轻敲桌面、书页沙沙翻过……这些声音会引发你从头
皮开始震颤，然后一路从脖子、肩膀扩散到四肢吗？如果这些声音对你有这些魔力，能让
你感到一种酥麻、愉悦的感觉，那么欢迎来到“自发性知觉高潮反应”（Autonomous
sensory meridian response，ASMR）的世界，这种现象还有个比较平易近人的称呼，就
是“颅内高潮”（Braingasm）。
就像做 SPA 般放松
专门研究 ASMR 的美国雪兰多大学生物制药科学教授理查德（Craig Richard）表示：“
ASMR 和某人在做身体按摩时，感受到的深层放松感很像。”其他人则形容 ASMR 会造成
听觉和触觉的联觉，还有人称 ASMR 会带来“大脑的颤动”。
https://www.youtube.com/watch?v=RVpfHgC3ye0
▲ 这支观看次数突破 2 千万次的影片，ASMR YouTuber 玛莉亚用她的声音示范如何让大
家产生酥麻的感觉。
令人陶醉的声音
要造成 ASMR 并不难，许多日常生活的声音都可以产生这种效果。举例来说，铅笔写在纸
上的沙沙声、塑胶袋摩擦的声音都可以，要怎么做出引发 ASMR 的声音问玛莉亚最知道，
她在自己的 YouTube 频道专门拍摄触发 ASMR 声音的影片。目前，玛莉亚的 YouTube 频
道 Gentle Whispering ASMR 有超过 135 万人订阅。玛莉亚表示，ASMR 的声音真的非常
“令人陶醉”：“我自己对 ASMR 非常着迷。”
缓解不安与失眠
网络最不缺的就是触发 ASMR 的声音。不少喜爱 ASMR 的民众表示，ASMR 可以帮助他们
纾解压力、不安，甚至缓解他们的失眠与创伤后压力症候群症状。
目前背后没有研究支持
然而，这看似纾压的反应，背后仍没有任何科学根据或研究支持。雪兰多大学生物制药科
学教授理查德表示：“（目前）没有人能解开那些感受到 ASMR 者的生物化学或确切的生
理经验。”
就像脑袋中有泡泡
无论如何，VICE 深入访问了玛莉亚有关 ASMR 的大小事。玛莉亚提到，她大约是在幼稚
园时，发现某些日常生活的声音会让她感到很舒服，她形容这些声音触发的感觉“就像脑
中有泡泡”，她也把这种感觉拿来和头皮按摩相比，只不过按摩的是头皮里的大脑。
酥麻感从头到脚
玛莉亚提到：“这就像一场小爆炸，然后爆出的点点星火顺着你的背脊而下。此外，按照
触发事物的强度，有时这种感觉只会从头部到肩膀，但有时却能蔓延到四肢百骸，尤其这
种感觉到达腿部时，真的很令人兴奋！”
在你的耳朵旁耳语
为了带给 ASMR 的同好这种舒服的感觉，玛莉亚会在镜头前用一口带有异国腔的英文轻声
细语地和观众说话，宛若她把嘴巴附在观众的耳朵旁，而玛莉亚的每支影片都大获好评，
观看次数破千万者都有。
影片观看次数爆量
玛莉亚表示，她开的 YouTube 频道因为观看次数屡履爆量让她“小赚了一下”，但她也
跟 VICE 记者说，她感到有点罪恶，毕竟她拍摄这些影片本意并不是为了赚钱。于是，玛
莉亚也把她在 YouTube 频道赚的钱投资在购买 3D 麦克风，这种麦克风对靠拍摄 ASMR
影片走红的 YouTuber 来说，是不可或缺的器材，它可以让声音更细致，让听众觉得更像
有人真的在耳边说话或弄出这些令人舒服的声音。
希望被人声抚慰
另一名 ASMR YouTuber 凯丝柏（Olivia Kissper）录制影片时，也非常在乎使用的器材
和收音，如此一来才能让影片带给观众愉悦感。
凯丝柏说：“我认为人们对亲密的个人关注、眼神接触、疗愈、被人声抚慰很饥渴。”凯
丝柏也提到，那种能引起人们震颤的能力就像拥有超能力。
除非自己体验过
美国神经科学家诺维拉（Steven Novella）则详细描述了 ASMR，他说：“这和偏头痛很
像──我们之所以会知道这个症状，是因为有许多人都回报自己有相同的症状和病史。”
ASMR 可归入像杀人狂怒（homicidal rages）、催眠与宗教狂热这种类别，上述类别都是
除非自己体验过，不然很难承认有这种精神状态存在。
天然兴奋剂 不需要吃药
VICE 报导写到，在没有相关科学研究的支持下，将 ASMR 视为一种令人舒服的感觉或许
是比较务实的做法。陶醉于 ASMR 的拜纳姆（Latasha Bynum）认为，ASMR 就是一种天然
兴奋剂，一种帮助她和其他人对抗失眠的纾压方法。拜纳姆说：“这是免费的，你不需要
去看医生，这么做有许多好处，这也是为什么我希望推广给大家，你不需要吃药。”
恐音症患者不这么想
然而，某些会产生 ASMR 的声音，诸如咀嚼声或耳语声，对恐音症患者来说反而难以忍受
。
美国雪兰多大学生物制药科学教授理查德问道：“为什么一个 A 团体觉得放松的声音，
却会让 B 团体感到生气呢？”理查德随后提到恐音症与遗传的关联，或许这也能套用到
ASMR。
广告主发现新蓝海
无论如何，随着越来越多人加入 ASMR 团的行列，广告主也发现可吸引消费者的新方法
，他们开始跟 ASMR YouTuber 合作，请他们在影片中使用自家产品来制造会引发 ASMR
的声音。
IKEA 推出概念广告
去年，北欧家具龙头 IKEA 就推出一系列用 ASMR 概念发想的广告。其中一支片长 25 分
钟、场景设定在大学宿舍的广告，一道轻柔的女声教观众如何布置大学宿舍，出现铺床单
、整理抱枕、磨蹭衣物、轻拍台灯等发出的声音。
美国 IKEA 媒体专员洪雪（Kerri Homsher）说：“这种内容对品牌来说是个未开发的市
场，所以我们也不知道有什么效果。”但洪雪也提到，他们尽力制作这支广告好贴近
ASMR 社群。
广告策略大成功
最后，IKEA 的广告策略大成功，这支广告在网络疯传，至今观看次数超过 185 万次，
IKEA 的实体店销售额增加了 4.5%，线上销售额则增加 5.1%。
信任 ASMR 创作者
数位人才机构 Ritual Network 资深人才经理纽顿（Savannah Newton）提到，现在品牌
为了抢攻 ASMR 族群市场，也开始邀请 ASMR 内容创作者帮他们推广产品，而 Ritual
Network 旗下就有好几位受广告主欢迎的 ASMR 内容创作者，像是知名的 ASMR
YouTuber 凯丝柏就在他们旗下。
纽顿说：“ASMR 这个族群的消费者觉得可在个人层面与创作者产生连结，所以他们信任
这些创作者推广品牌时说的话。”
4.完整新闻连结 (或短网址):
https://ccc.technews.tw/2018/10/06/the-brain-tingling-sounds-of-asmr/
5.备注:
大脑高潮会怎样？