[问卦] 怎么样早睡?

楼主: kidtoo (94假文青)   2018-10-07 01:14:35
如题
我现在 都没办法早睡
躺着都睡不着
明明隔天还要工作
而且啊!
我睡不着滑手机 又会看片想尻
变成更晚睡 消耗更多体力
怎么办 恶性循环
有好方法吗?

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