如题
人家说运动前不要吃东西
可是我起床后
不吃东西会很饿觉得血糖过低
今天重训前还是有吃
可是明天是要跑步感觉比较激烈
这样还能吃吗？
会不会胃下垂 = =
肥宅你们早起运动前会吃吗？
吃什么比较好?
有卦????