大家好，常常看到有人怕不小心练太壮
虽然大部分是反讽但是还真的有人抱持这种想法，
但真的在练的人都知道不可能，
因为只要暂停训练或是不再突破就不会变更壮。
但好像持续有在健身的人都会一直想突破自己，
原本开始健身的目标达到了之后还是不满足，
又开始追求更高的肌肉量、更低的体脂，
或是追求更重的重量。
几乎没听过有人目前训练只是为了维持身材而健身，
所以只要持续认真的健身是不是一定会练太壮呢？
(对一般人而言)