现今这个社会偶而可能会出现霸凌事件，
在工作场合、学校等等都有可能发生。
当发生霸凌事件后，
往往遭受霸凌的人事后可能还会被检讨，
诸如:
当事人人际关系不好，边缘人，
或者别人不会被霸凌为什么你会被霸凌，
一定是你不好惹到对方，做人要低调，与人和睦....等等检讨声音，
这样对于遭受到霸凌的人根本就是二次伤害!
面对这样的恶性循环，被霸凌者该怎么跳出这种困境呢?