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[问卦] 30岁以上的人分享一下减肥经验吧

楼主: yokann (欧洲)   2018-09-20 20:59:53
妈的 30后就很难瘦
BMI从19一直增加到23.5 都快认不得自己了
吃什么都胖
早餐吃香蕉x1
中午吃公司便当
晚餐吃大浦铁板烧
只喝美式冰咖啡不加糖奶
你各位七年级生 分享一下怎么瘦的
好吗?
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