不想太早交卷！４步骤助你“一柱擎天久久”
2018/09/20 09:25
追求“持久”，是不少男人内心深处的渴望，虽然未必愿意说出口。不过有专家提出“训
练方法”，可以帮助男人有效达到目标！
据嵩馥性健康中心主任童嵩珍发表在《壹周刊》文章，表示所谓“早泄”的定义为：男性
的阴茎在进入阴道内一分钟或10下内射精称为“早泄”。但专家也提醒，实际上其实只要
双方达到满足，并不需要追求时间长短。
不过如果男方还是希望能达到科学数字上统计“平均满意”时间“7.2分钟”，还是有一
些技巧可以帮助“成长”。
一、 动态练习：
利用一些减敏物理方法及按摩手法，从小到大面积的抚触，力度从轻到重，慢慢进行增能
。尽量增加皮肤对摩擦的耐受度。
二、 静态练习：
动态练习的手法加上心理的刺激。针对以上的动态练习方式加上大脑对性的刺激接受度。
方法可以从刺激小的情色片到实质有性交的画面。
三、 模拟练习：
这阶段需搭配性器具进行。专家建议可从“一些刺激小”的，也就是孔径大的开始进行锻
炼，透过呼吸的方式慢慢缓解压力，再练习到“刺激大的”。
四、 实作练习：
这是练习最后一步，一个可以帮助你的伴侣。问题来了，如果伴侣不想帮忙怎么办？要搞
清楚，这是再正常不过的。没有谁规定一定要帮助公子哥儿练就功夫。要别人帮忙就得好
好说，好好沟通，好好请求，请记得：床下温度做好做满，床上女伴愿意帮忙的程度才会
高。(即时新闻中心/综合报导)
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希望自己在床上展现雄风且时间长久，专家有四点技巧教学。引自壹周刊
https://tw.news.appledaily.com/life/realtime/20180920/1433176/
苹果日报