像本肥每天上班都很辛苦
回家除了看动画跟看PTT笑呵呵都没啥娱乐
一般都是2159开始尻尻，尻累了2200准时上床睡觉
而且没睡到隔天早上八点都叫不醒
突然觉得人生这样好像也不是办法
太多时间拿来睡觉真的是太浪费了
这样十月新番会追不齐，很痛苦
所以想说，是不是可以经由后天训练
把睡眠时间压缩为两三洞洞到隔天洞六洞洞
一口气就多了三个小时可以看动画，好不快活
所以人是有办法后天改变睡眠习惯的吗？
如果有，那改变的极限在哪里？