1. 意大利面：超市一包49 可以煮4人份
2. 大蒜：超便宜
3. 橄榄油：超市一罐250-280 可以用两个月
4. 水：几乎不用钱
5. 瓦斯：很便宜
只要准备一锅水，煮沸后煮面煮10分钟
同时平板锅满满煸大蒜、加盐巴、胡椒粉、一点辣椒粉
煸到大蒜金黄色，加半碗煮面水，乳化后，把煮好的意大利面放进去
全部成本不到30元，好吃又营养
外面意大利面一盘基本200起跳...超贵的