: 早餐....无糖绿+三明治
: 中餐....素食潜艇堡6寸+少糖85招牌小咖
: 晚餐....家庭菜吃菜+几口饭
: 宵夜....不吃
: 改成这样到底算多还是少啊！
我现在
早餐-香蕉x1+麦片
午餐-八方云集干面+汤
晚餐-自助餐
佐一杯全家冰美式
但是也没瘦
干
听说subway不加酱体重会掉很快