小弟我近30
每天都在喝酒，只要外面没有酒局，或是在外面喝不够，
自己在家里就是350ML以上(威士忌or高粱)
喝酒舒压、助眠。
不过算是上瘾了吧，没有酒精就睡不着
一开始也是秉著小酌的精神，到后面会越喝越多这是真的
(最高纪录一个晚上大约21-03喝掉快一支半的威士忌)
不知是否我本身有健身/运动加上三餐饮食习惯挺养生的
身体上是没有什么不良的明显症状
只是觉得每天都在喝不是办法，如果年纪大了或习惯改变也许身体负荷不了；
应该找个理由，把它减量或是更少量。