目前听到同事在说闲话会很焦虑
知道是因为自己工作做不太好的原因
但情绪很难控制
以前会崩溃 现在学会闷在心里 不做决定
当下觉得非常严重的事 回到家又感觉还好
第一次做事情像站柜台会很紧张
专注力下降很多
打算最近再去看医生调药
有人也有类似的经验吗