没错
你们有没有这样的经验
就是晚睡晚起，造成生理时钟后退之后
就算你有天突然想早睡，没想到睡了两小时，半夜两点就醒来了
而且还很清醒，但又感觉有点恶心想吐
半夜这时段对你的生理时钟来说，实际上是中午
你要一直到可能上午甚至到中午才能睡着，日复一日
很可怕!!!
所以感觉很可怕
大家有没有这样过?
※ 引述《Carsr (正港台湾人)》之铭言：
: 各位还在板上的版友们大家早
: 不管你是因为工作
: 失眠 单纯睡不着 夜猫族都好
: 本鲁肥宅再半个月就要开学了
: 署假都过者太阳出来睡觉
: 太阳下山起床的生活
: 接下来要面对万恶的早八
: 势必要把作息调整回来
: 想问该怎么做呢?
: 躺在床上也完全不想睡
: 是要吃安眠药强迫自己再正确的时间睡着?
: 还是有什么办法啊
: 请各位告诉小鲁QQ