汉堡不健康原因是因为营养不均衡
首先汉堡面包不是健康的碳水化合物
为了要松软制作过程中加很多油脂进去
要健康就要吃硬梆梆的法国面包问题没人要吃
然后是肉，汉堡肉是绞肉，不然就是炸肉排
都是油脂含量非常高的烹调方式
除非你吃烤腿，热量稍微低一点
然后再来是酱，原本肉排跟面包都有脂肪了
汉堡又要淋很多美乃滋或是蜂蜜芥末
你说有菜，拜托那才几分而已
面包加肉就占了九成重量整体又高油脂
你说健康吗？我是不觉得
不然减重餐食谱就能上汉堡了