大家晚安 ㄘ饱惹吗
本鲁是个瘦宅
但因年近三十又体弱 体力跟以前大学时代不同惹
虽然以前体力还行的时候很喜欢游泳
但生病过后基本上已经有好几年只维持身体基本必要限度的活动
现在重新考虑开始该动一动了 不然每次假日都很像过劳仔躺在床上都不动
再这样下去可能都只能当废物了 连尻枪都没力
有没有什么可以起步的活动 在家健走吗？