鸡胸肉油脂非常的少
口感不好是正常的
相对的热量也稍低
你可以自己做个实验
把一整只鸡拿去蒸 滴油做鸡精
油都滴完了你再拿来吃
口感跟鸡胸肉一样 但是更难吃
不过一整只鸡的油其实很少 大概只有一瓶鸡精不到
我阿公快过世前几年 老人家胃口不好吃不多 整个人瘦骨如柴 一天只吃一碗半
我阿公每天喝的鸡精搞不好整个营养比他一天吃的三餐营养还要多
当时我爸天天自己做鸡精给阿公喝 一只土鸡的油才一个小碗8.5分满
滴完鸡精的鸡整只超柴 没有油的鸡 跟鸡胸肉口感一样
你买的鸡胸肉其实是ㄧ般的鸡 油本来就不算多
我是觉得没必要特地专吃鸡胸肉
※ 引述《ATMinside (晴空塔)》之铭言：
: 安安 大家好RRRRR
: 小妹最近觉得自己真的是有点太棉花糖了
: 就看YOUTUBER开始做减肥餐
: 其中几乎食谱都会提到鸡胸肉
: 但是这真的超爆干难吃的喇~~~
: 又没油花口感又韧
: 这484 健身业者与肉商联手要薛肥宅与棉花糖女孩一波?
: 就不能吃五花肉减肥吗???