拉单杠握力很重要 成年男生没在练约30kg
遇过体保班的大约60kg
有些爱练肌肉的肌肉哥通常也是50kg以上
版上一堆喊自己单杠随便都5次up
这种人当兵看多了 体测的时候要求标准姿势一下都拉不上去
有没有乡民姿势标准单杠可以拉几下的八卦?
本肥宅平常有小练握力 40kg以上
由于本肥宅手很容易流汗(5楼说是油) 所以拉单杠都要全靠握力撑上去QQ
是一个不到三下的废物
幸好退伍前一个月引体向上才加入体测标准 好险没有洞八到退伍