呐 鲁鲁我的看法啦 科科
我觉得最花钱大概就是油钱。
建议不要挑太远的健身房
油钱还有交通时间
此外也比较容易怠惰
下雨天或寒流就不想出门 嘻嘻
乳清其实可有可无。
三餐均衡正常吃，就屌打很多会员。
也有教练是不喝乳清，但靠吃牛肉 科科
鲁鲁我也是训练完喝一杯
练完会饿饿，还有运动完吸收比较好
乳清就是方便直接泡来喝而已
也不算奢侈的营养品，一份大概三四十元。
你吃其他食物补充一餐足够的蛋白质，应该随便都破这一份乳清的价钱。
健身的配备，基本一般人也不太需要。
像腰带、拉力带、护腕，都是进阶水准以上才需要。
衣服裤子鞋子就宽松舒适就可以
不要穿吊嘎，真的很少穿起来好看的
大多是恶心想吐 呕呕呕呕呕呕呕呕
大概4这样啦 嘻嘻
※ 引述《coga4712 (神手问世间)》之铭言：
: 有心要练的话
: 健身房会员费用一年来算大概也有个10000以上
: 如果再买教练课堂费用 10堂应该也有个15000
: 然后必备饮食 乳清一罐2000 应该1-2个月就喝完了
: 更别提还有些人会特地买健身的衣物等等
: 这样看来上健身房是不是蛮花钱的？
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