如题，
一只鸡腿热量才150打卡而已，炸鸡腿变400大卡，猪排一片也150大卡而已，
不过一杯700cc的全糖珍奶就1100大卡，一小碗白饭280大卡，
然后花生红豆和一堆种子类的热量也超惊人的，
花生100克就583大卡了
这样看起来糖分跟淀粉类的才最会肥啊，吃肉根本还好而已呀