如题，本肥爱吃苹果，几乎一天一颗，出来工作天天外食只好靠苹果来勉强补充膳食纤维。
本肥吃苹果习惯带皮吃，家人看到常唸说要削皮吃，我觉得很奇怪，都说苹果皮有丰富营养
素跟纤维，还要削皮吃，就像吃糙米还要特地剥壳一样。有没有吃苹果要不要削皮的八卦？