每天回到家花几个小时躺在那里划手机
时间还不是浪费掉
但你只要抽半个小时去跑步
长久下来不但精神体力比别人好
未来发生慢性病的机会也比别人低
年老之后久病卧床的只会是那群不运动的人
但即使这么简单
却还是一堆人不肯运动
到底那些人在搞什么鬼
还不出来面对！！