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[问卦] 有人知道每天睡不到4小时就会腰醒的感受

楼主: qope (qope5566)   2018-06-30 23:19:30
这10几年来 我每天都会腰痛 只是有多痛的差别
每天睡不到4小时 自己会痛醒 醒来后 就是乱翻
再坐起来 等到没那么痛 再接着睡
假设11点睡 大约2点多醒来 起来看个电视 5点再睡 7点起来 准备上班
每天就是这样过来的 所以每天都没精神 还要忍受腰痛
上班时 还要装作正常 忍不住打瞌睡被骂、亏时 也不能说原因
有人知道这痛苦吗?
几年前 我看了3大医院 确定是椎尖盘突出不能开刀 只能维持现况
这生不如死又没人爱的人生 让我好想死
作者: a27938686 (海滩裤)   2018-06-30 23:20:00
点大麻二酚油啊
作者: shevchen (麻绳提豆腐)   2018-06-30 23:20:00
祝你腰痛
作者: vovovolibear (vovo熊)   2018-06-30 23:20:00
试试针灸
作者: end56 (终结56)   2018-06-30 23:20:00
戴护腰可以吗
作者: linda17a3 (510)   2018-06-30 23:20:00
可怜QQ
作者: SuperEdison (圣堂教父)   2018-06-30 23:20:00
拍拍，侧睡垫枕头试试看
作者: TousBaby (披着虎皮的蛋糕)   2018-06-30 23:21:00
减肥+运动+复健
作者: pr1nK2bAi (prink)   2018-06-30 23:21:00
惨惨der
作者: Trup (我的2坏掉了)   2018-06-30 23:21:00
祝你腰痛OuO
作者: dan5120 (别乱Ｑ　屾(ﾟ皿ﾟﾒ))   2018-06-30 23:21:00
祝你腰痛
作者: InaLiang (紫小兔)   2018-06-30 23:21:00
试试小针刀
作者: kobelake (这湖强到爆)   2018-06-30 23:21:00
QQ 常看到你发文 辛苦了
作者: winiS (维尼桑)   2018-06-30 23:22:00
去找张好一点的床试试，或是练习坐着睡…
作者: oldsam   2018-06-30 23:22:00
慢慢找出比较不痛的睡姿，换个乳胶床垫
作者: s505015 (s505015)   2018-06-30 23:22:00
我有一两次要痛醒就让我快死了辛苦你了
作者: fei0218   2018-06-30 23:23:00
好辛苦QQ希望你可以找到适合的治疗方法
作者: misu2718 (ID 好威阿)   2018-06-30 23:23:00
不能开刀的理由是?
作者: jerrys0580 (堕落的阿它)   2018-06-30 23:24:00
不能开刀 没有其他的疗法了吗?
作者: deltarobot (翻出来比大只小只啊)   2018-06-30 23:25:00
你就是祝你腰痛的苦主吗这种情况会让人想吸毒堕落呢
作者: Nigger5566 (尼哥56)   2018-06-30 23:25:00
祝你腰痛
作者: honobono (肚子肉快点消去吧)   2018-06-30 23:26:00
拍拍
作者: silvertime (silvertime)   2018-06-30 23:27:00
我也是椎间盘凸出免疫 没开刀 可能没那么严重吧
作者: jason748 (傑哥我要)   2018-06-30 23:27:00
去看中医啦，住台北的话东门中医张哲铭医师、明悦中医黄献铭医师，都是伤科针灸强的
作者: visda (cano)   2018-06-30 23:27:00
试试整脊，应该会改善，但是还是要找有口碑的整脊师
作者: dodonpachi (CuLiZn)   2018-06-30 23:27:00
僵直性脊椎炎的站出来
作者: THEWORLDS (天下)   2018-06-30 23:27:00
运动真的唯一解
作者: a27588679 (飞云)   2018-06-30 23:28:00
阿门 真主是你唯一的救赎
作者: ss0821 (对不起，谢谢。)   2018-06-30 23:29:00
试试CBD
作者: PRME (嘿嘿嘿)   2018-06-30 23:30:00
私我
作者: looop (小正)   2018-06-30 23:31:00
我堂哥也是椎间盘问题 之前是去万芳动微创
作者: hump (踏遍红尘路)   2018-06-30 23:32:00
运动,复健,睡觉脚垫高 千万别穿护腰,会让肌肉更退化
作者: nooin (在火星养企鹅的熊)   2018-06-30 23:32:00
你需要运动把脊椎附近的肌群练强到能帮你支撑...
作者: incog   2018-06-30 23:32:00
假日去看那些很惨的人,催眠自己过得很好,不然很多撑不下去
作者: nooin (在火星养企鹅的熊)   2018-06-30 23:33:00
初期请找复健单位或运动专科教练不要自己乱练，恶化很恐怖
作者: everfree (不犀利人妻)   2018-06-30 23:36:00
好可怜………推荐大麻油
作者: jayemshow (S.Kazumi)   2018-06-30 23:36:00
检查一下看骨头有没有裂开我朋友之前也是会被痛醒，看了好几间大医院都说椎间盘
作者: nowitzki0207   2018-06-30 23:37:00
认识锥间盘痛到自杀的
作者: jayemshow (S.Kazumi)   2018-06-30 23:37:00
突出，中医也去看过，没用，最后是在某间大医院发现是骨头有裂缝，知道症状后细心照护，没开刀，现在活泼乱
作者: kitty0606 (Hana)   2018-06-30 23:39:00
复健+1 请医师帮你开单子给物理治疗师，请他们帮你看看
作者: jayemshow (S.Kazumi)   2018-06-30 23:39:00
跳还可以打篮球，给你参考看看
作者: jetaime851 (jetaime)   2018-06-30 23:39:00
拉单杠 自费复健
作者: gamiiko (gwang)   2018-06-30 23:40:00
拍拍QQ
作者: ivorysoap (ivorysoap)   2018-06-30 23:40:00
存钱去瑞士
作者: Comebuy (三分鐘熱度)   2018-06-30 23:41:00
帮QQ
作者: crecre (cre)   2018-06-30 23:42:00
认真回 我有骑公路车或仿赛车的时候 腰痛就会减缓很多核心肌群有练有差
作者: lennahc (唷)   2018-06-30 23:52:00
针灸、床垫要选对
作者: neyuki (奶油宇)   2018-07-01 00:00:00
去拜一下seafood阿
作者: Marshuman (高谭市的孤独英雄)   2018-07-01 00:00:00
我也有过类似的状况 最后发现是僵直性脊椎炎 只能说发
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