26岁猛男小光“汉草”很好，身高170公分、体重近百公斤，他说自己从来不喝水，只喝市괊风行的手摇杯茶饮料，而且都是“正常甜”！真到最近因腰痛、全身冒冷汗而送急诊，经超
音波检查发现有颗肾结石阻塞在输尿管，紧急以输尿管镜打碎并取出大约0.7公分的石头，
才松了一口气。
45岁上班族张先生平常就不爱喝水，在办公室里久坐处理公务，曾经发生输尿管结石，治疗
后并未追踪。日前因为腰痛、血尿而就医，检查后发现不但输尿管 有一颗直径2公分大的结
石，并且因为工作繁忙、忍太久未就医，肾脏有严重积水的现象，肾功能也变差，经进行输
尿管镜碎石术治疗，还在持续追踪中。
高雄阮综合泌尿科医师陈育典表示，一般出现肾结石与饮食、体质有关，因为太咸或太甜的
饮食，都可能让尿液中的钙离子沈淀造成结石。结石若在膀胱，解尿会有阻碍、断断续续的
症状，尿一下突然停止、过阵子又可以继续尿，或是小便速度变慢，膀胱结石无法做体外震
波，只能做膀胱镜碎石手术.
若是尿道结石则会完全尿不出来，或是小便滴滴答答，尿道感觉疼痛，摸到可能还有异物感
，尿道结石使用内视镜从尿道口进入将石头夹出来；若是输尿管结石，则会出现明显剧烈疼
痛，甚而伴随产生血尿，输尿管结石可考虑体外震波、输尿管镜碎石手术，安全性都很高。
陈育典说，肾脏内结石则不一定会引发症状，但会因为反复感染而导致腰部疼痛，肾结石若
是造成输尿管阻塞甚或肾积水，可能出现发烧、恶心、呕吐和腰痛等症状。一般肾结石小于
0.5公分，多喝水有一半机率会自己排出，0.6公分以上的石头若造成症状或肾水肿，医师会
建议用无侵入性、较安全的体外震波将结石击碎后排出，如果结石过大、超过2公分，体外
震波可能无法处理，这时就需借助外科手术经皮肾造口手术，透过肾脏镜进入肾脏将肾脏内
石头打碎，再从造口取出来。
有些人以为多喝啤酒可以将泌尿道结石冲出体外，陈育典说，事实上只是增加排尿量以利石
头排出而已，反倒是啤酒属于小麦制品，含有草酸成分，摄取过多容易引发草酸钙结石，造
成了反效果，茶叶、可乐也都含有草酸。不论哪种饮料都忌讳过量、过咸或甜，基本上还是
要多喝白开水，尿液经过稀释而不浓缩，就可以避免泌尿道结石。
每人每天要喝多少水才够？陈育典表示，可以根据体重，每公斤每天需水约30至40cc，以一
个60公斤的成年人来算，一天必需要喝水2000cc左右。第二，从尿液颜色也可判断：颜色太
深、口渴，都表示身体水分不足，导致尿液浓缩。
https://goo.gl/Dgr6AN
170cm/100kg
个人认为这应该是真正的肥宅不是肌肉男!