但是为什么要重训
之前不是有7分钟运动
每天只要7分钟
就可以达到燃脂好几个小时的效果
又可以变壮
而且不是太壮那种是精实的壮
重点是我身边重训的朋友一次重训可能都要一两小时
7分钟运动只要7分钟感觉效率高太多