[问卦] 要怎样才能一闭眼就睡着 denny41606 PTT批踢踢实业坊

[问卦] 要怎样才能一闭眼就睡着

楼主: denny41606 (FreeHeart) 2018-06-13 01:01:50

看到有些人睡觉时只要趴下去或是躺好，不用一分钟就可以睡觉打呼了，
明明整天耗能也没比别人多多少，
却可以很快速的入睡，这种技巧到底是怎么做到的啊？
我自己是那种闭上眼睛就会开始胡思乱想的，想明天的行程，想以后要干嘛，甚至自己想
一些剧情在脑中看漫画之类的
之前也试过478之类的什么呼吸法，感觉越用越累，
目前最成功的方法是把注意放在自己的呼吸，尽量不要想任何事，不过还是常常失败QQ
所以说到底要怎么闭上眼就睡着啊？
有乡民有独门方法吗？

作者: james732 (好人超) 2018-06-13 01:02:00

学五楼被肛肛肛肛肛到没力就很好睡了

作者: pr1nK2bAi (prink) 2018-06-13 01:02:00

尻

作者: linda17a3 (510) 2018-06-13 01:02:00

吃药

作者: pollux945 (已经变老谢了) 2018-06-13 01:02:00

烂醉

作者: MoMoguri (Moguri) 2018-06-13 01:02:00

要运动有差然后尽量每天睡得时间点差不多

作者: miloskyman (削波快) 2018-06-13 01:03:00

一拳

作者: jojoStar (ç™½é‡‘ä¹‹æ˜Ÿ) 2018-06-13 01:03:00

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我买了大罐的台啤等等要喝

作者: skycash (对自己好一点) 2018-06-13 01:06:00

数羊阿~不会阿!

作者: whathefuc (jj) 2018-06-13 01:06:00

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作者: duelaylomo (魔法少年鲁蛇) 2018-06-13 01:53:00

48小时不闭眼

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