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Re: [问卦] 瘦13kg后卡住怎么办

楼主: Cyborg (废问只能一篇)   2018-06-10 23:48:42
大抠呆太胖
走路跑步伤膝盖怎么办？
如果会游泳那最好
但如果不会的话
在陆上有个运动也不错
就是抬腿运动
手可以扶握重物可以让身体更稳固
每天作两三百
一定可以消耗不少热量
http://www.commonhealth.com.tw/video/videoTopic.action?nid=799
作者: linda17a3 (510)   2018-06-10 23:49:00
好
作者: ringko1 (大华)   2018-06-10 23:49:00
豪
作者: penchiman (销牵笔基)   2018-06-10 23:53:00
好喔
继续阅读
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